« Danser n’est pas une performance à offrir aux autres, mais un acte d’amour envers soi-même. C’est se donner la permission d’exister pleinement, d’exprimer sans peur ni jugement, d’honorer notre humanité dans toute sa complexité et sa beauté. »
Retrouver les sensations du corps. Les micro-mouvements. Et agrandir mes espaces corporels, mon territoire dansé.
Qu’est-ce qui respire en moi ? Qu’est-ce qui bouge en moi ? Qu’est-ce qui me respire ? Qu’est-ce qui me bouge ?
Revenir à la physicalité. Revenir à la corporéité. Ralentir. Et laisser venir le mouvement. Aller dans la danse à partir d’une sensation, d’une image, d’un ressenti, d’un rythme, d’une émotion. Et laisser la danse m’agir. Laisser le mouvement me danser.
Ces ateliers sont une invitation à explorer la sagesse et l’intelligence du corps qui me font me mouvoir, me contacter et entrer en interaction avec l’extérieur, avec l’autre et le monde. Danser avec ce qui est présent en soi, avec tout ce qui émerge, avec le confortable, l’inconfortable. Une émotion peut naître de ma danse et je la laisse me danser, se transformer par le mouvement. Par le mouvement je peux recevoir des messages, sentir que j’appartiens à plus grand. Dans le vivant comme dans le corps, tout est mouvement, tout est rythme, tout est danse : les battements du coeur, la circulation sanguine, les saisons, le vol des oiseaux, le cycle lunaire…Par cette exploration, je peux sentir, ne seraient-ce que quelques instants, que mes mouvements appartiennent à ces danses de la nature, du vivant, de l’univers.
« Lorsque nous dansons avec conscience, nous permettons à l’énergie de circuler librement, dissolvant les blocages physiques et émotionnels. La danse devient alors une médecine qui rétablit l’harmonie intérieure. »
Danser pour être pleinement vivant.e
Ces ateliers durent 2h avec un temps de présentation de la séance et un temps de partage, une mise en corps individuelle dans la lenteur pour rentrer progressivement dans la danse et aller vers plus de mouvement et d’intensité, et peu à peu, chacun.e à son rythme, danser à plusieurs, voyager par la danse et doucement décélérer jusqu’à l’immobilité. Nous terminons par un cercle final.